Sporty Mami online

Du bist Mama oder bist schwanger

Herzlichen Glückwunsch!

Du willst dich bewegen, kommst aber nicht außer Haus oder bist zu weit weg von Heiligeneich

Dann komm zum Online Training live via Zoom

Du hast die Freigabe von deinem Arzt

Dann bist du hier genau richtig!

Training nach der Schwangerschaft bietet zahlreiche Vorteile für Mamis, indem es hilft, die körperliche Fitness wieder aufzubauen, die Muskulatur zu stärken und den Energiehaushalt zu verbessern. Regelmäßige Bewegung unterstützt die Rückbildung des Körpers, fördert das Wohlbefinden und kann helfen, Stress abzubauen. Ein großer Vorteil ist, dass die online Trainingsmöglichkeit es erlaubt, flexibel von überall zu trainieren. So können Mütter aktiv bleiben und gleichzeitig wertvolle Zeit mit ihrem Kind verbringen und sind nicht ortsgebunden. wodurch der Alltag erleichtert wird.

„Bewegung mit dem Baby nach der Geburt ist der liebevolle Tanz, der Nähe schafft und gemeinsam neue Lebensfreude entfacht.“

Preise

  • Wähle zwischen zwei Abrechnungsmodalitäten.
  • Ein 5er Block ist immer im Vorfeld zu buchen und kann nicht im Nachhinein geltend gemacht werden
  • Schnupperstunde (einmalig möglich) sind als Einzeleinheit buchbar – können jedoch auf einen 5er Block angerechnet werden.
  • alle Preise verstehen sich inkl. 20% USt.
  • Preise ab 1.1.26 gültig.

19,00€

Einzeleinheit

1 Einheit á 60 Minuten

  • einzeln buchbar
  • einzeln zahlbar
  • Abrechnung monatlich via Rechnung im Nachhinein

80€

5er Block

5 Einheiten á 60 Minuten

  • gilt für 5 frei wählbare Einheiten
  • gilt nur für „Sporty Mami“
  • nicht übertragbar auf andere Kurse
  • Zahlung vor Beginn des 5er Blocks

Anmeldung

Alle Informationen per Mail an: hallo@lelaversum.at
Betreff: Sporty Mami

Bevor es losgeht…

Für die Teilnahme am Training oder an der Schnupperstunde brauche ich ein paar Infos von dir…

Deine Daten

  • Vor- und Nachname
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Kontakt

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  • Telefonnummer

Informationen zur Geburt

  • ärztliche Freigabe
  • spontan | Sectio| Komplikationen

Ablauf & Equipment
online

Wir treffen uns in der
Whats App Gruppe!

  • Das Training findet online statt live via Zoom
  • In der Whats App Gruppe wird vorab eine Umfrage erstellt, denn das Training findet ab 5 Personen statt.
  • Findet in Kooperation mit der Sportunion Heiligeneich statt.
Sportunion Heiligeneich
  • Zu Beginn der Einheit treffen wir uns und starten mit einem Warm-Up
  • Danach wird gemeinsam trainiert unter Berücksichtigung der körperlichen Möglichkeiten
  • Am Ende der Einheit machen wir ein feines Cool Down und freuen uns auf die nächste Einheit.
  • Das Training findet wöchentlich statt – Ausnahmen sind jedoch möglich.
  • Bitte lies auch die Gruppenbeschreibung innerhalb der Whats App Gruppe.

Bitte vorbereiten

Trinkflasche

Wifi

Sportgewand

Zoom

Alles für’s Baby

Turnmatte